横浜の社会保険労務士法人ジンザイ｜株式会社人財経営センター

残暑も落ち着き、ようやく過ごしやすくなってきましたね。

7月に大阪に引っ越した私も、徐々に生活が落ち着いてきました。

 

実は私、引っ越しをする前は毎週末のジョギングを習慣としていました。

海と山に囲まれた小さな町をゆっくり走るのはとても気持ち良いものです。

 

ところが、引っ越しをしたタイミングでその習慣が途切れました。

初めての大阪で治安はどうなのか、

どのルートを走ればいいのか、

どうしようかなあ、と思っているうちに2カ月近くが過ぎてしまいました。

 

それでなくても在宅勤務で運動不足です。

そろそろ健康診断も受けないといけないし、

でもこの状態で受けると良くない結果が出そうだし・・・。

 

というわけで、えいやっ！と思い切って近所の公園でジョギングデビューを果たしました。

久しぶりなので短めの距離でゆっくり走ったのですが

まあ、筋肉痛のひどいこと。

2カ月でそんなに衰えていたか・・・と愕然としました。

 

継続は力なり、は本当で、続けることの大切さを実感した出来事です。

身体を動かすことだけでなく、

頭を使うことも、人と話すことも、やめてしまうと一気に衰えてしまうのだろうと思います。

良い習慣は続けていきたいものです。

 

写真は大阪の公園です。

スタジアムや陸上競技場も備えた大きな公園でジョギングしている人もたくさんいます。

（N）