横浜の社会保険労務士法人ジンザイ｜株式会社人財経営センター

この数年、メンタル不調で会社を休む方が増えています。

できればメンタル不調になる前に対策を立てておきたいものですね。

 

ここで簡単な対策をひとつ。

「趣味を持つ」

これです。

 

たくさんの産業医面談をおこなう精神科の先生の分析によると

メンタル休職をする人には趣味がない人が多いそうです。

また、趣味を持ってる人がその趣味に興味を失ってしまうのは

メンタル不調のサインだそうです。

 

今年の夏はいつもと違って、海や山、美術館などに出かけることも難しいかもしれません。

家でできる新しい趣味を探す良い機会と思って

何かチャレンジしてみてはいかがでしょうか。